日々の気付き
ぼーっと時間のおすすめ

こんにちは。 今日も心と体の事の事についてお話したいと思います。   私は、子供の頃よくぼーっとしていて親や学校の先生からよく注意されていました。 ぼーっとしながら、壁の模様のを数えたり、雲の形の変化を見続けた […]

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季節
HSPと心と体のアップダウン その2

HSP体質が、同の様に強い刺激を受けながらも自律神経や脳の疲労を防いでいけばよいのでしょうか。

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季節
HSPと心と体のアップダウン

私は、もともと気分のアップダウンが強い方だと思っていますが、特に春や秋のような季節の変わり目にはそれが顕著に出る感じがします。

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心のなりたち
怠くて動けなくてもOKです!

この時期、SNSなどで「今日は怠くて動けない!」などのうめき声や悲鳴にも似た投稿をよく見かけます。わかる!わかる!私もこの時期、「私、大リーグボール養成ギブス着けてましたっけ?」古い!笑笑 ってくらい体が重い事がありますから~

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日々の気付き
自粛期の探求ーエニアグラム

全国的な自粛生活を皆さんはどうお過ごしですか。 私は、先月は治療も休診したのでかなりゆっくりと過ごしました。 (連休明けからは、再開します。)   予定も仕事もなく、毎日本を読んだり散歩をしたりしていると 本当 […]

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心のなりたち
恥の意識

ネガティブで苦しさを生み出す感情の中でも、恥と言う感覚は、とても厄介で扱いにくい様な気がします。
私自身この恥の感覚がいつまでも根強くありました。怒りや不安の根底に、またそれらと深く絡み合いながらこの恥の感覚は
心の奥深くに存在しています。何よりも厄介なのは、恥を感じる事自体を恥ているのでその存在になかなか気づきにくい事です。

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日々の気付き
場を作る人

そこに居るだけで場の雰囲気を作れる人がいます。 その人の行動や存在がその場を明るく、リラックスしたものにするのです。   今回私は、旅先でそんな人を見つけました。   私にとって旅の楽しみの一つは、美 […]

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日々の気付き
人のエネルギー

2020年、あけましておめでとうございます。 今年もマイペースでブログを書き進めて行きたいと思っています。   年末年始に私は、よくテレビを見ていました。 実は、私はテレビっ子で、特にドラマやドキュメンタリーを […]

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心のなりたち
強みを知る

認知特性とは、人が外からの情報を理解したり、記憶するための処理能力の優位性で

それは生まれながら人それぞれ違うそうです。

認知特性とは、人が外からの情報を理解したり、記憶するための処理能力の優位性で

それは生まれながら人それぞれ違うそうです。

認知特性とは、人が外からの情報を理解したり、記憶するための処理能力の優位性で

それは生まれながら人それぞれ違うそうです。

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心のなりたち
人の才能が認められない時

SNS等で投稿されているある知り合いの作品をどうしても認められないとの話を聞きました。 その作品は素晴らしく周りからの評価も高い その称賛の記事を読むと辛くなってしまうらしいのです。 更にそんな自分がとても嫌で、落ち込ん […]

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