心のこと
家族や他人との人間関係で悩んでいる
家族や他人との関係が上手くいかない
家族なのにお互いが理解し合えなかったり、
また家族の要求がとても負担に思えてしまう。
職場やママ友などの人間関係で苦労したり、持て余してしまう。
人間関係のストレスは日々とてもエネルギーを消耗します。
なぜそう感じてしまうのか、自分にっとての家族や他人はどう言う存在なのかを今一度しっかりと考えてまみませんか。
あなたの中にある、彼らに対する思いをしっかり見つめる事で自身の本当の思いに気付いて行けます。
そしてその上で、ストレスの無い自然な関係を築いていければ良いかと思います。
こんな方に…。
家族や他人の事がよく理解できない
上手くコミュニケーションが取れていない
いつも何かを要求されている様な気がする
自分を否定されている様な気がする
家族の事を大切に思っているのに、きつく当たってしまう
負担になると思いながらも断れない
心のこと
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人との距離感が上手くとれない
入り込み過ぎたり、近づけなかったり距離感が難しい 境界線がひきにくい
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自分自身を探求したい
自分自身を知って、生きづらさや色々なストレスの本当の原因を知りたい
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止めたいのにやめられない事がある
良くないと分かっているのに、どうしてもやめる事ができない。
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同じ失敗をくり返してしまう
もう同じ失敗はしたくないと思っていても、結局いつも同じ事になってしまう
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家族や他人との人間関係で悩んでいる
他人や家族との関係が上手くいかない
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必要以上に頑張ってしまう
いつも必要以上に完璧にやろうとしたり、体力以上の仕事をしてしまう。
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他人の事が許せない
他人に対して怒りや、許せない気持ちが出てきてしまう。
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いつも不安を感じる
ぼんやりとした不安感から激しい不安をいつも感じてしまう。
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変化する自分の感情や思いに振り回されてしまう
自分の感情や思いが強く、変化が激しくて振り回されてしまう
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いつも自分を責めてしまう
いつも自分が悪いと思ってしまったり、自分を責める声がある。