心のこと

止めたいのにやめられない事がある

良くないと分かっているのに、どうしてもやめる事ができない。

いつも止めたいと思っているのに、中々やめる事ができない習慣。

止めてしまうと自分の中で何が起きてしまうのでしょうか。

瞬間的に手を出しまう習慣の裏側で
向き合いたくない思いや感情があるはずです。

その習慣を止めた時にどんな思いや感情がやってくるのでしょうか。

そしてそれらと向き合った時に何が起こると感じているのでしょうか。

普段表面に出ていない心の奥にある思いや感情に
ゆっくりと向き合っていきませんか。

時間がかかる事もありますが、止められない何かで蓋をしてきた
ご自身の思いをしっかりと受け止めてあげませんか。

そしてその習慣で心に蓋をしなくても大丈夫でいれれる様に
自信をサポートしてあげましょう。


こんな方に…
ついつい食べ過ぎてしまう
体に悪いと思う習慣を止められない
なぜか必要で無いものを沢山買ってしまう
ネットやゲームで時間を使い過ぎてしまう

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