強い感情や思いがあるとそれに振り回されて、くたくたに疲れてしまいます。
またその後、落ち込んだり、無気力になってしまう事もあります。

自分で自身の感情や思いの変化に戸惑ってしまう事はありませんか。

自分が本当は何を思っているのか。
何を恐れているのか。
本当にやりたい事は何なのか。
これらを丁寧に探っていく事で自分自身を深く理解して行く事が大切です。
表面に出ている感情や思いの奥にどんな思いがあるのでしょうか。
ご自分の心の声にしっかりと耳を傾けてあげましょう。

こんな方に…
感情の浮き沈みが激しい
考えが直ぐに変わり自分でも戸惑ってしまう
急に激しい感情が出たと思うとその後に落ち込んだりする
いつも迷ってなかなか決断できない
不安と焦りをいつも感じている
将来どう進んだら良いのかわからない
人の意見と自分の意見の区別がつかない事がある